ダイエット[33日目]

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-0.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：65.3kg
体脂肪率：14.4%
ＢＭＩ：22.1

食事

朝食

親子丼

昼食

麻婆豆腐定食

夕食

なし

おやつ

フルーツグラノーラ少々

17825歩でした。
疲れた…

体重は昨日とほぼ同じ。
なので、どうやら安定している模様。

まぁ、明日からビール祭りなんですけどねｗｗｗ



シュタゲ良い感じなんだけど、
最近出たスピンアウトのマンガが思いっきりネタバレしてる
話だったんだが大丈夫か？

ダイエット[32日目]

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-0.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：65.2kg
体脂肪率：14.3%
ＢＭＩ：22.0

食事

朝食

ご飯、何か

昼食

やよい軒の唐揚げ定食

夕食

無し

おやつ

フルーツグラノーラひとつかみボリボリ

15422歩でした。

何か一気に体重減ったんですが……
というか昨日は夜にガッツリ食べたからその分増えて見えてただけで
実は順調に減っていたという説はどうだろうか。
どうだろうか。

だが油断は大敵。
そもそもここ3週間で1kgしか減ってないしね。
ダイエットブログじゃなくてただの食事記録日記になってるし、
色々駄目すぎる。

ダイエット[31日目]

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-1.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：66.1kg
体脂肪率：15.3%
ＢＭＩ：22.3

食事

朝食

ご飯、味噌汁、カレイの煮付け

昼食

ガスト宅配のチキンと春巻き弁当

夕食

ポポラマーマのよくばりジェノベーゼ

13547歩でした。

平均歩数が上がっているのは探し物であちこち移動してるからであって
運動のために歩いているのとは違うのです、残念ながら。
なので疲労の割りに体重は減っていません。
ていうかごついパスタ食べてるしねｗ

ダイエット[30日目]

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-0.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：65.9kg
体脂肪率：14.7%
ＢＭＩ：22.3

食事

朝食

ご飯、味噌汁、煮魚

昼食

すき家の白髪ネギ牛丼

夕食

パニーニ、野菜ジュース

14453歩でした。

色々忙しくてダイエットどころじゃないんですが、
それでも一応記録は残しておきます。

飲み会やらなきゃきっと体重減るんだよ。
でもねぇｗ

ダイエット[28日目]

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-0.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：65.9kg
体脂肪率：14.9%
ＢＭＩ：22.3

食事

朝食

フルーツグラノーラ（そのまま）

昼食

華屋与兵衛のなめこ蕎麦と寿司のセット

夕食

馬車道の明太子きのこスパゲティ

15135歩でした。


ちなみに、昨日は
・12467歩
・体重未測定
・朝：ご飯と何か
・昼：玄米ブラン
・夜：ギネスヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ、ポーラナーヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ、ホッペルポッペル、フィッシュアンドチップス

一昨日は
・11812歩
・体重未測定
・朝：ご飯と何か
・昼：カップラーメン
・夜：ギネスヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ、ハイボールヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ、あとなんだっけ？ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ、フィッシュアンドチップス他色々たくさん頼んだような？ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

食生活酷すぎﾜﾛｴﾅｲ

ﾜﾛｴﾅｲ…